Karriär

Ibland känns det som att listan över saker att göra är oändlig och ett totalt kaos råder i huvudet. I tid och otid flimmrar påminnelser förbi om momumentalt viktiga saker som att förbereda lönesamtal blandat med trivialiteter som att hämta kemtvätt. Paniken över att missa eller glömma kan över en på kvällen då alla (förhoppningsvis!) ligger och snarkar och saker börjar snurra igång i huvudet.   Då kan det hjälpa att göra en effektiv "to do list" som avlastar hjärnan och hjälp

Multitasking låter som en superkraft och det är lätt att avundas supermänniskorna som hävdar att de klarar att utföra flera saker samtidigt med enastående resultat. Men dessvärre fungerar inte vår hjärnan så. Kognitiv forskning visar att vi inte multitaskar — vi task-switchar, dvs hoppar snabbt mellan uppgifter. Det ger en illusion av effektivitet, men kostar både tid, energi och kvalitet. Härnan kan inte multitaksa (men försöker låtsas) Studier från bland annat Stanford U

Att göra listan på jobbet är per definition oändlig. Om den var tom skulle man ju inte ha ett jobb. Men vissa dagar kan kännas omöjliga - nya uppgifter tillkommer i rask takt och inget blir riktigt klart. När uppgifterna staplas på varandra kan det vara svårt att prioritera rätt. Forskning visar att har en tendens att lägga tid på uppgifter som är tidskritiska, oaktat hur viktiga dem är (s.k. "Urgency Effect") och att vi tenderar att lägga för mycket tid på oviktiga men lätta